Բջջային հեռախոս
0086-15010728070
Զանգահարեք մեզ
0086-15613225830
Էլ
yly00001@dzyunlingyu.com

Նորություններ

  • մարդ, որը մարզվում է համրերով

    Համրերը մի բան են, որը մենք հաճախ սիրում և ատում ենք: Մեզանից շատերն ունեն նստած ցուցափեղկերի հավաքածու, հավանաբար մեր ննջասենյակում, որոնք և՛ գործիք են, և՛ առողջության կամ ինքնասպասարկման խորհրդանիշ: Բայց մենք երկար ժամանակ չէինք օգտագործում այն ​​և այն պարզապես նստած էր, նայում էր մեզ, դատում: Երբեմն դա նույնիսկ ստիպում է մեզ ավելի վատ զգալ…
    Կարդալ ավելին
  • Որքա՞ն պետք է տևեն աերոբիկ վարժությունները արդյունավետ լինելու համար:

    Քիչ բաներ են տալիս առողջ բռունցք, ինչպես սիրտը. ձեր մկանները, ներառյալ սիրտը, քրտնաջան աշխատում են:Ամերիկացիների համար Ֆիզիկական ակտիվության ուղեցույցները բավականին պարզ են, որ երբ խոսքը վերաբերում է սիրտը, «ցանկացած քանակություն օգնում է, սովորաբար ավելի լավ է, և շատ ամերիկացիներ չափազանց նստակյաց են», - ասում է նախկին...
    Կարդալ ավելին
  • Լավագույն համրեր. 10 կշիռ տնային մարզումների համար 2022 թվականին

    Երբեմն արդյունավետ մարզվելու համար ձեզ անհրաժեշտ է միայն համր: Տասնյակ հազարավոր կրկնություններից հետո սրանք են մեր ամենասիրած բիսեպսի գանգուրները կամ համրերի վրա բուրպիները: Եռագլուխների ձգում, թե՞ ծանր համր պոկելը: Ինչ էլ որ լինի ձեր ֆիթնես թույնը, մենք հավաքագրել ենք տղամարդկանց առողջության փեթակ: Մտքեր բերելու ձեզ...
    Կարդալ ավելին
  • Նիհարելու համար պարտադիր չէ սիրտ անել, նույնքան արդյունավետ են դիմադրողական վարժությունները

    Ըստ Obesity Reviews-ում ապրիլի 11-ին հրապարակված ուսումնասիրության, դիմադրողական վարժությունները, ինչպիսիք են ծանրամարտը, զուգորդված կալորիականության պակասի հետ, կարող են օգնել այրել ճարպը և նվազեցնել մարմնի ճարպի տոկոսը:Ավստրալիայի Էդիթ Քաուան համալսարանի և Բրազիլիայի Կասիաս դու Սուլ համալսարանի գիտնականները վերլուծել են տվյալները...
    Կարդալ ավելին
  • Տնային սպորտային սարքավորումներ լավ կլորացված ֆիթնես ծրագիր

    Երբ խոսքը վերաբերում է լավ կլորացված ֆիթնես ծրագրին, թիավարման մեքենայի ավելացումը շատ առավելություններ ունի: Որպես նախկին օլիմպիական ծանրամարտիկ և մարզական կատարողականության մարզիչ, ես կարծում եմ, որ թիավարման մեքենաները կարևոր դեր են խաղում մարզիկների սրտային մարզումների մեջ: Ես փորձարկեցի Hydrow-ը: , ամենաէստրադային...
    Կարդալ ավելին
  • Մարզում վազքուղով. իրական մտքեր առողջապահության մասնագետներից

    Թվում է, թե բոլորը սիրում են «հաջորդ լավագույն բանը», երբ խոսքը վերաբերում է ֆիթնեսին, բայց երբեմն կարևոր է պարզել, թե արդյոք վերջին միտումը իրականում ձեզ համար է:Եթե ​​դուք չեք լսել 12-3-30 Treadmill Challenge-ի մասին, դուք, հավանաբար, այն մարդկանցից եք, ովքեր ավարտել են...
    Կարդալ ավելին
  • Վազելը կարող է դժվարին սրտային վարժություն լինել մարմնի համար, բայց ո՞ր մկաններն են օգտագործվում վազքի համար:

    Վազքը կարող է դժվարին սիրտ վարժություն լինել մարմնի համար, բայց ո՞ր մկաններն են օգտագործվում վազքի համար: Այս վարժությունը հաճախ անվանում են ամբողջ մարմնի մարզում, սակայն որոշ մկաններ ավելի վստահ են, քան մյուսները: Այս մկանները կենսական դեր են խաղում վազքի մեջ: պահպանել կայունությունը և ճիշտ կեցվածքը և...
    Կարդալ ավելին
  • Ներքին և դրսում հեծանվային պտտվող հեծանիվ

    Ճիշտ է, կան նմանություններ ներսի և բացօթյա հեծանվավազքի միջև, ներառյալ նույն մկանների աշխատանքը՝ սոսնձորները, քառակուսիները, ազդրերը, ինչպես նաև գաստրոկինեմիուսը և ներբանը (սրունքի մկանները), անկախ նրանից, թե որտեղ եք վարում. համակարգ: Բայց դրա համար...
    Կարդալ ավելին
  • Տնային մարզասրահ Ծանրամարտի սարքավորումներ

    Կարծես մարզադահլիճ գնալը բավականաչափ մտավոր էներգիա չի խլում, այնտեղ հասնելուց հետո դուք կանգնած եք նավիգացիոն սարքավորումներով լի շենքի առջև: Դուք նեղացնում եք ձեր վարժությունների ծրագիրը մինչև սիրտը, որն օգնում է, բայց հետո հայտնվում եք, որ նայում եք մի քանի մեքենաներ, որոնք բոլորն էլ կատարում են աշխատանքը...
    Կարդալ ավելին
  • տնային մարզասրահ ֆիթնես սարքավորումներ Smith Machine

    Եթե ​​վերջին մի քանի տարիները ձեզ համոզել են, որ տանը մարզվելը մարզավիճակը պահպանելու լավագույն միջոցն է, կարող եք մտածել, թե որքան արժե տնային մարզասրահը: Տնային մարզասրահ ստեղծելու եղանակներից մեկը ձեր տան գոյություն ունեցող տարածքը վերանորոգելն է և այնուհետև ընտրեք ձեզ անհրաժեշտ մարզասարքը: Այնքան շատ մարզումներ կան...
    Կարդալ ավելին
  • մեծագույն նվաճումներ և ներդրում ուժային մարզումների և վարժությունների մեջ

    Ուժային սպորտի աշխարհը հսկայական կորուստ կրեց 2022 թվականի մարտի 24-ին, երբ 74 տարեկան հասակում վախճանվեց լեգենդար ուժային արշավորդ և մարզիչ Լուի Սիմոնսը: Քչերը, կյանքում թե մահով, կարող են պնդել, որ Սիմոնսը կիրք ունի սպորտի և ֆիզիկական պատրաստվածության նկատմամբ: Նրա քրտնաջան աշխատանքը, հնարամտությունը և սպորտի հանդեպ սերը եղել են...
    Կարդալ ավելին
  • Հետադարձ հայացք Լուի Սիմոնսի մեծագույն նվաճումներին և ներդրմանը ուժային մարզումների և վարժությունների մեջ

    Ուժային սպորտի աշխարհը հսկայական կորուստ կրեց 2022 թվականի մարտի 24-ին, երբ 74 տարեկան հասակում վախճանվեց լեգենդար ուժային արշավորդ և մարզիչ Լուի Սիմոնսը: Քչերը, կյանքում թե մահով, կարող են պնդել, որ Սիմոնսը կիրք ունի սպորտի և ֆիզիկական պատրաստվածության նկատմամբ: Նրա քրտնաջան աշխատանքը, հնարամտությունը և սպորտի հանդեպ սերը եղել են...
    Կարդալ ավելին