Շրջանակի ծալովի դարակ

Ապրանքների նկարագրությունը
Iron squat դարակը բաղկացած է երկաթե նստատեղից և կարգավորվող բարձրությամբ պողպատե խողովակից, Squatting դարակը հատուկ գործիք է ծանրաձողերի ուսերին ոտքի զարգացած մկանները կծկելու համար:
Squats-ը ֆիզիկական վարժությունների ձև է: Ստանդարտ squat-ն այն է, որ ձեր մեջքի ստորին հատվածը ուղիղ պահեք, ազդրի հոդը ավելի ցածր, ապա ծնկների հոդը:Սխալ տեխնիկական շարժումները կարող են վնասել ծնկների հոդը:
Ինչպես բոլորը գիտեն, squats-ը ազդրի մկանները աշխատելու հաղթաթուղթն է, իսկ մյուս կողմից, squats-ը նրանք են, որոնք պահանջում են թոքերի առավելագույն հզորություն և ուժեղ սիրտ:Պնդել է անել լրացուցիչ դեռ կարող է ունենալ ազդեցություն, որ նիհարել.
Ուժային մարզումների ժամանակ squat-ը բարդ, ամբողջ մարմնի վարժություն է: Այն աշխատում է ազդրերի, հետույքի, ազդրերի հետևի հատվածի վրա: Այն նաև ամրացնում է ոսկրային կապանները և ջլերը մարմնի ստորին հատվածում:Ենթադրվում է, որ squats-ը մեծացնում է ոտքերի և կոնքերի ուժն ու շրջագիծը:Եվ վարժություններ, որոնք անհրաժեշտ են միջուկի ուժը զարգացնելու համար, Իզոմետրիկ կծկումներում, ճիշտ ձևով կծկվելիս, մեջքի վերին մեջքի որովայնի իրան մկանները և միջկողային մկանները:Ինչպես նաև ուսերն ու ձեռքերը կարևոր են այս վարժության համար:

Ընկերության ներածություն